cos nie tak

FA , MD mniej wiecej , a dokladnie cos takiego jak The Forvm , tylko ze jest po angielsku , trzeba go umiec bardzo dobrze . Wydaje mi sie jedno SCR - my wiemy tyle samo na ten temat i mamy podobne zdania - w branzy kulturystycznej kłuje sie 90 % zawodnikow . Stwierdzam tak , bardziej lojalnie i bezpieczniej - jestem zwolennikiem zawodnikow [...]

za pozno nie jest. ale niestety w polsce bedzie bardzo ciezko sie wybic gdzies wyzej. musisz miec bardzo duze umiejetnosci albo plecy to cos z tego bedzie kiedys sam trenowalem. bylo dwoch gosci. jeden bajeczna technika,szybkosc,sila. drugi tez nie byl zly ale jednak slabszy tyle tylko ze mial plecy. 1 kopal gdzies w okregowce(chyba juz nie gra [...]

[...] ze graniczna masa dla mnie jest masa zrobiona naturalnie czyli tylko przy pomocy jedzenia i cwiczen. Reszta jest wg mnie niezdrowa. Tu nie chodzi o to ze suple to chemia czy cos w tym stylu. Poprostu stosowanie tych "wspomagaczy" powoduje wzrost masy miesniowej ponad norme wynikajaca z tych 100000 lat ewolucji i istnienia czlowieka. A [...]

Dzisiaj z rana były owsiane z moją mieszanką. W czasie pracy mieszanka z jogurtem naturalnym 180ml, potem wieczorem obiad i po treningu wafle z miodem i potem jajecznica. Wczoraj nie ćwiczyłem bo o 21 wróciłem z pracy i nie byłem w stanie, a pozatym czasu nie było. Dzisiaj wróciłem około 19 więc o 20 siłka. Byłem zmęczony ale też i bardzo bardzo [...]

[...] takiego bledu i przypakdowo kogos nie urazil. Ziemon - nie wulgaryzmow to masz tacje nie pamietam abym napisal, a jesli chodzi o teorie spiskowe to byc moze masz racje bo cos napisalem o ruskich, ale bardziej tak ogolnie w trybie otwartego pytania, nie pytania retorycznego, aczkolwiek staram sie zrozumiec. Dziekuje za wyjasnienie i wspomnienie [...]

Kupujesz normalną która pasuje, i idziesz do krawca ją przerobić bo tak to trudno, niektóre już przy wkładaniu na rękę sa małe, ja sam nie mam problemu bo nie kupuje często %-) ale jak brat coś chce to masakra jest by coś dopasować, często można znaleźć coś w tk max tam mają tego pełno różnych producentów, rozmiarówek i akurat cos się moze trafi

[...] szybkie odpowiedzi, to nie chodzi o zniecheenie bo mobilizacji mam wiec moze zaczne od poczatku co bralem: jadłem troche garniera z treca 4,8Kg i troche z olimpu wtedy niby cos szło masa z 3-4 Kg ale wszystko spadło kiedy garnier sie skonczył, a dieta to tak jak pisałem jadłem przed treningiem kurczaka i po jakies jajka ryz itp nie miałem [...]

tak tak, pamietam jak to przerabialem ale niestety nie zawsze glowa jest winna problemu tyle ze tu mozna dyskutowac bardzo dlugo na ten temat ok ok daj znac jak cos bedzie wiecej wiadomo bo ciekawi mnie co wyjdzie Zmieniony przez - everr w dniu 2007-07-18 22:29:12

[...] ćwiczenia , np nie wyciskam cały tydzień na płaskiej ławce, tylko np w poniedziałek na płaskiej, wtorek rozpiętki, środa sztangielki ze skosem dodatnim, czwartek znowu cos inne ćwiczenie na tą partie itp. czasem gdy czuje , że bloli mnie jakas parrtia po treningu to robię dzień przerwy i potem jest juz git. Biorę l- arginine to pompa jest [...]

a to nie wiesz że na początku rośnie najwięcej i najłatwiej? trudno tu coś więcej powiedzieć wkońcu samego chleba chyba nie wpierdzielał nie? Mam znajomego który dziennie zjada cały bochenek chleba ale do tego też żarcie typowo kulturystyczne i wygląda świetnie, co prawda jego staż to 6-8 lat ale tu też się kłania nasza genetyka ja jakbym tak [...]

[...] czyli wyglad( nie widzialem malego zapsa:)). Pozatym w jednym z Warszawskich lokali na bramie stalo 2ch typkow po 30stce z kariera 1den w boksie 2gi zapasy i kiedys sie o cos poklocili no i bokser nie zadal ani jednego ciosu i mial tam jakis uszczerbek na zdrowiu. Podsumowujac dla mnie samoobrona to walka w chaosie, a moim skromnym zdaniem [...]

@ Tomq, pamiętaj też o tym że 10g prochu pod nazwą handlową "bcaa" nie równa się 10g samego bcaa, co nie zmienia faktu że serio ilość 3 kapsuł jest dość ostro zaniżona 6-10 przed i 6-10 po to taka dobra dawka. @ MdoK92 wersji z braniem bcaa znajdziesz kilka, a do tego jak je brać kiedy stosuje sie carbo - następne wersje, kiedy wbijasz w [...]

HP i Nox nadal na ok, wiec spokojnie mozesz zostac przy tym zestawieniu, gdybys jednak bardzo chciał cos innego to co by to mialo bys stak kreatynowy/nobooster bez krety??? co do tej retencji na mono skoro tak masz to mozesz sprobowac , tcm,orotan badz chelat magnezowy krety te formy jeszcze sie sprawdzaja.. chodz bardziej przyjzał bym sie diecie [...]

[...] i po 20 z polprzysiadu tak 20 cm nad ziemie. Rob takze wstepowanie na jakis wyzszy stopien np lawka badz krzeslo tez w tych granicach powtorzen. wspiecia na palce i ogolnie cos na lydki ale nie silowo tylko zeby dynamika byla a lydka jest ostatecznym miesniem przy wyskoku nadajacym jeszcze wyzsze hop :D przysiady na jednej nodze mozesz [...]

[...] sprzedawalem, oni nie. Interes padl, ale nauczyl mnie jednego, polska kulturystyka, to duze, niezbyt zasobne finansowo, dzieci, ktore uwierza we wszystko co im sie wmowi. Im cos bardziej rewelacyjnego i nieprawdopodobnego, tym szybciej przyjmuja to za pewnik. Teraz sytuacja wydaje sie podobna. Walka dealerow koksu o rynek trwa. Jedni maja dostep [...]

Powinni zrobic film dokumentalny o tych śmieciach i pokazać jak w więzieniu będą ich walić w dupsko, ze wszystkimi szczegółami (moze TVN by to wyemitował ) Moze to byłaby przestroga dla innych... A jeśli chodzi o tortury to ostatnio przeczytałem o czymś takim: sadza się kolesia na jakimś krześle, unieruchamia mu się głowę tak żeby ani trochę nie [...]

Agata ma podejście pewnego rodzaju hobbystyczne, interesuje się Azjatycka kulturą, aczkolwiek nie zastanawiamy się nad szkołą języka chińskiego tylko nad sztukami walki, wysiłkiem fizycznym. Kung Fu po prostu jej się podoba ale tak samo jak ja jestem skłonny odbiec od moich oczekiwań, sądzę, że i ona poszła by na kompromis gdybyśmy znaleźli coś [...]

Milan zawodzi, Inter zawodzi słabo w Milanie trzeba cos zmienic po odejściu Shevy nic nie grają a do Interu przyszło tylu nowych,bardzo dobrych graczy a i tak niewiele wnieśli

Jenas, to dobry zawodnik, mysle, ze okaze sie udanym transferem Lucio tez raczej ok, choc bez szalu jednak, zeby cos zawojowac w LM potrzeba chyba zawodnikow z wyzszej polki w serie a tez mysle, ze nie bedzie tak latwo, jak w ostatnim sezonie..

1. " Tyson tu nawet zbyt szybko się nie rusza jak na niego(...)" - wybacz, ale ten argument używany jest za każdym razem, jak wielki MIke sobie nie radzi. " Co fakt to fakt, ale obiektywnie rusza się jak mucha w smole. "poza tym sparing nie ma żadnego przełożenia na walkę" - jest to oczywiste. Nie mniej, do tej pory [...]